10 طرز فکر غلط درباره زندگی مشترک و راه حل درست آن

10 طرز فکر غلط درباره زندگی مشترک و راه حل درست آن

اشتباه1- شریک زندگی خوب همیشه اول نیازهای همسرش را برآورده می کند.

درست: اگر همیشه شما نیازهایتان را در آخر بگذارید ممکن است از اینکه همسرتان به نیازهای شما توجهی ندارد از او دلخور و رنجیده شوید که همین به زندگی مشترک صدمه می زند.

اشتباه 2- یک همسر خوب هرگز در مواقع ناراحتی عصبانیتش را بروز نمی کند.

درست: شما باید یاد بگیرید در هنگام عصبانیت خود را کنترل کنید، هیچ دلیلی برای غیرمنطقی بودن یا بالا رفتن صدای شما وجود ندارد، سعی کنید در اوج عصبانیت تا 10بشمارید تا کمی حالتان بهتر شود و بعد با همسرتان هرچه قدر که می توانید آرام و ملایم در مورد ناراحتی تان صحبت کنید.

اشتباه 3- یک شریک زندگی خوب همیشه با همسرش موافق است.

درست: بسیار مهم است که به صحبت های همسرتان گوش کنید ولی این به آن معنا نیست که همیشه با موافق باشید، همفکری و رسیدن به توافق یکی از عوامل کاهش استرس است.

اشتباه 4- یک همسر خوب تصور می کند هیچ چیز در رابطه آن ها تا ابد تغییر نخواهد کرد.

درست: رابطه زناشویی پیوسته در حال تغییر و رشد است، همیشه در طول زندگی سرگرمی ها و چالش های جدید به وجودمی آید یک همسر خوب باید با این تغییرات کنار بیاید و نحوه صحیح آن را سروسامان دهد.

اشتباه 5- شریک خوب همیشه می تواند نیازهای طرف مقابل خود را درک و فورا آن ها را برآورده کند.

درست: حتما نباید قادر به خواندن فکر باشید تا ازدواج خوبی داشته باشید، شما باید عادت کنید خواسته هایتان را به یکدیگر بگویید نه اینکه منتظر بمانید تا طرف مقابل آن را حدس بزند.

اشتباه 6- شریک خوب انتظار زیادی از همسرش ندارد.

درست: خیلی خوب است که شما از همسرتان انتظار انجام کاری را داشته باشید وقتی همسر شما این موقعیت را داشته باشد که کاری را برای شما انجام دهد پیوندهای شما محکم تر خواهد شد.

اشتباه 7- وقتی یک رابطه زناشویی است دیگر نیاز به تلاش بیشتر طرفین نیست.

درست: هرچه قدر بیشتر برای بهتر شدن روابط تلاش کنید در آینده زندگی شادتری خواهید داشت.

اشتباه 8- یک شریک خوب همیشه سعی می کند از خواسته های خود چشم پوشی کند.

درست: شما باید با طرف مقابلتان سازش کنید، گاهی اوقات شما از خواسته هایتان صرف نظر کنید و گاهی اوقات همسرتان.

اشتباه 9- یک شریک خوب همیشه خودش به تنهایی و به طور مستقل نیازهایش را برآورده می کند.

تالار در مشهد

درست: مهم این است که شما نیازهایتان را بشناسید و یاد بگیرید آن ها را برای همسرتان بیان کنید، زندگی مشترک یعنی اینکه برای موقعیت طرف مقابل به او کمک کنید نه اینکه تنها به فکر خود باشید.

اشتباه 10- همسر خوب همه انرژی خود را صرف خوشنودی طرف مقابل می کند.

درست: شما ازدواج موفقی نخواهید داشت مگر اینکه هردو شاد باشید، هردو طرف باید برای خوشحالی طرف خود و طرف مقابلشان انرژی صرف کنند اگر به طور منظم برای داشتن یک زناشویی خوب سرمایه گذاری کنید حتما زندگی خوبی خواهید ساخت، همیشه به خاطر داشته باشید که یک ازدواج منحصربه فرد به ارتباط خوب، شریک واقعی بودن، تلاش، قدرت تطبیق، تعهد و وفاداری بستگی دارد.

 

 

 

 

گیاهان موثر در تقویت ناخن ها

نکات مهّم جهت حفظ سلامت و زیبایی ناخن ها

ü      از تماس مستقیم ناخن ها با بنزین ، گازوئیل ، نفت ، رنگ و دیگر مواد شیمیایی قوی دوری کنید . مانیکورها و خصوصاً مواد پاک کننده ی لاک ناخن(استون) ، ناخن را خشک می کنند و اغلب باعث شکستن و خراب شدن ناخن ها می شوند.

ü      بهتر است به هر شیشه ی 30 میلی لیتری استون مقدار یک قاشق چای خوری روغن کرچک بیافزایید تا هنگام استفاده بر روی ناخن ها رطوبت کافی به ناخن برسد .

ü      همیشه قبل از استفاده کردن از لاک و برق ناخن با یک پارچه ی تمیز ناخن هایتان را پاک کنید . چربی باقیمانده بر روی ناخن ها نمی گذارد لاک روی ناخن بنشیند و لذا خطر پریدگی و شکستگی نوک ناخن بیشتر می شود . اگر بر اثر مصرف لاک و فرآورده هایی از این قبیل با مشکل مواجه می شوید ، حداقل برای مدتی از آن ها استفاده نکنید .

ü      وقتی برای دستانتان از مرطوب کننده ها استفاده می کنید مالش کرم یا لوسیون را از بالای دست شروع کرده و به سمت ناخن ها ادامه دهید و روی آن ها را با مرطوب کننده بپوشانید . بخش کوتیکولی ناخن(بخش رشد کننده ی بیرونی)را نیز مرطوب کنید . بخش کوتیکولی ناخن مانعی است برای نفوذ رطوبت به زیر ناخن . مقدار بیشتری از مرطوب کننده را بر روی لایه ی ناخن بمالید تا از افتادن ریشه ی ناخن جلوگیری نمایید .

ü      اگر ناخن هایتان دائماً می شکنند ، همواره آنان را کوتاه نگاه دارید .

ü      سعی کنید در انجام کارهایتان از ایجاد فشار مستقیم به ناخن ها خودداری کنید . 

موخوره :

موخوره از مشکلات شایع مو و از جمله آسیب هایی است که برس و سشوار به موی سر وارد می کنند . در این آسیب ، لایه و سطح محافظ مو در انتهای فیبرهای مویی(نوک مو) از بین می روند . موخوره بیشتر در موهای خشک و شکننده بوجود می آید . وقتی سطح محافظت کننده ی مو از بین می رود و امکان جایگزینی آن بوجود نمی آید ، سر مو چند شاخه می شود . هر چند سال ها قبل ، زنان برای مبارزه با موخوره نوک موهای خود را می سوزاندند ولی این عمل باعث می شود ، سلول های بیشتری نابود شوند .

دلایل بروز موخوره :

دلایل مهم موخوره عبارتند از : استفاده از شامپوهای اسیدی یا قلیایی ، فرهای دائمی ، رنگ کردن زیاد ، دِکُلُره کردن بیش از حد ، استفاده از برس های نایلونی و فلزی و شانه هایی که دندانه های نوک تیز دارند ، در بوجود آمدن

 1.  گل پنیرک،تُخم شنبلیله،اسفرزه،تُخم کتان،کتیرا(هر پنچ مورد به نسبت مساوی)،سرکه سیب(دو قاشق غذاخوری) : گیاهان فوق را بجز اِسفَرزه و تُخم کَتان ، با هم مخلوط کرده و پودر نمایید ؛ سپس اِسفَرزه و تُخم کَتان را به آن بیافزایید . دو قاشق غذا خوری از مخلوط حاصله را در یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دَم کنید . سپس آن را صاف کرده و دو قاشق غذا خوری سرکه سیب را به آن بیافزایید . مخلوط را به موها مالیده و ماساژ دهید . سر را با یک حوله ببندید و 1 ساعت بعد موها را شستشو دهید . این سرشوی گیاهی ضد موخوره را تا 2 مرتبه در هفته استفاده نمایید .

2.  شنبلیه(تازه ی خُرد شده،پنج قاشق غذا خوری)،کتیرا(یک قاشق مُربا خوری)،آب(دو لیوان) : شنبلیله ی تازه ی خُرد شده را در آب ریخته و به مدت 5 دقیقه بجوشانید . سپس از روی حرارت برداشته ، صاف کنید و کتیرا را به آن بیافزایید . سپس صبر کنید تا کتیرا لعاب دار شود . مخلوط بدست آمده را به موها مالیده و ماساژ دهید . سر را با یک حوله ببندید و 1 ساعت بعد شستشو دهید . این سر شوی گیاهی ضد موخوره به مدت 1 هفته در یخچال قابل نگهداری می باشد .  از این سر شوی تا 4 مرتبه در هفته استفاده نمایید .

تالار در مشهد

·         گیاهان موثر و نسخه های ترکیبی گیاهی جهت حفظ زیبایی و تقویت ناخن ها :

1.  گزنه ی دو پایه،دُم اسب(گیاه) : گیاهان مذکور را به نسبت مساوی با هم مخلوط کرده و بکوبید و کپسول های 250 میلی گرمی را از آن پر کرده و جهت کاهش شکنندگی ناخن ها در هر شبانه روز سه الی شش عدد مصرف نمایید .

2.  روغن سیاه دانه : جهت تقویت و استحکام ناخن ها و کاهش پوسته های اطراف آن بر روی ناخن ها و اطراف آن ها مقداری روغن سیاه دانه مالیده و نیم ساعت بعد شستشو دهید .

3.  پودر سنجد آسیاب شده با هسته : جهت تقویت ناخن ها و افزایش استحکام آن ها همه روزه یک قاشق چای خوری پودر سنجد آسیاب شده با هسته را در یک فنجان شیر ریخته و بنوشید . این کار را تا سه هفته ادامه دهید .

4.  آب لیمو(یک فنجان کوچک)،روغن زیتون(یک قاشق غذاخوری)،پودر سنگ مرمر آسیاب شده یا پودر پوست تخم مرغ(دو قاشق مربا خوری) : پودر سنگ مرمر یا پوست تخم مرغ را در آب لیمو بریزید و پس از 2 ساعت روغن زیتون را به آن افزوده و هم بزنید . سپس نوک انگشتان و ناخن ها را به مدت 20 دقیقه داخل این مخلوط قرار دهید .